Consultoría Nutricional Personalizada

Nutricionista & Coach

Elige el plan que más se acomode a tus necesidades, y te ayudaré en el proceso de llevar un estilo de vida saludable.

Los planes de alimentación que brindo son a base de una alimentación sana y equilibrada, donde no se utilizan pastillas ni batidos.

Planes de Alimentación Personalizados

Brindo planes de alimentación para gestantes, reducción de peso, aumento de peso, novias, escolares, adolescentes, deportistas y para personas con alguna patología: hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, diabetes, hipertensión, hígado graso, resistencia a la insulina y otras enfermedades.

ASESORÍA PRESENCIAL

Si te encuentras en Lima, podemos agendar una cita nutricional para el objetivo que tengas.

Todos los planes de alimentación incluyen lo siguiente:

1. Evaluación Nutricional.

Toma de peso, medidas antropométricas, edad metabólica, porcentaje de grasa y masa.

2. Plan de alimentación personalizado.

Dependiendo de los gustos de cada paciente y objetivos.

3. Monitoreo constante.

Vía whatsapp.

4. Guía general de ejercicios.

5. Guía de aliños saludables.

6. Guía de alimentos.

Según objetivos de cada paciente

*Importante para la consulta: ¡Muchas ganas de lograr el objetivo!

      servicio de nutricionista

      ASESORÍA VIRTUAL

      Si te encuentras en Perú o en el extranjero, y tienes muchas ganas de empezar un estilo de vida saludable, no hay problema, ya que puedo ayudarte con sesiones virtuales vía Zoom.

      Todos los planes de alimentación incluyen lo siguiente:

      1. Diagnóstico Nutricional. 

      2. Educación Nutricional.

      3. Plan de alimentación personalizado.

      Dependiendo de los gustos de cada paciente y objetivos.

      4. Monitoreo constante.

      Vía whatsapp.

      5. Pauta general de ejercicios

      6. Lista de aliños saludables

      7. Guía de alimentos.

      Según objetivos de cada paciente

      *Importante para la consulta:

      • Tener balanza y centímetro
      • ¡Muchas ganas de lograr el objetivo!

       

      Rose Mary Magallanes

      "Después de dar a luz, pensé que nunca lograría bajar de peso, pero me recomendaron a la Dra. Haro, y ella fue quien me ayudó a bajar de peso. Le agradezco por los logros de mi tratamiento."¡Logré bajar 10 kilos!

      Mely Vásquez

      "Gracias a las enseñanzas y consejos de Verena sobre una correcta alimentación pude bajar hasta llegar a mi peso ideal. Tanto así, que logré quedar embarazada!!! Muchas gracias por todo!!!"

      Erick Aguilar

      "Tengo 15 años, y decidí empezar un régimen de alimentación con la Dra. Haro porque no me sentía ágil para realizar muchas actividades y además para verme mejor. Muchas gracias Dra. Haro, aprendí a comer saludable, sin dejar de comer rico."¡Pude bajar 17 kilos!

      Gabriela Perez

      "Gracias al plan nutricional que seguí con Verena pude llegar al peso deseado. Después de tratar diversos regímenes que no me daban resultados, con Verena pude bajar de peso de manera saludable, aprendiendo a combinar los alimentos, a comer de manera adecuada y realizando actividad física. Sin batidos, sin pastillas milagrosas, con un seguimiento constante y mucho profesionalismo, Verena me ayudó a llegar a mi meta!¡Logré bajar 17 kilos!

      Maruja Velásquez

      "Traté de seguir todas las dietas que podían existir y nunca bajaba de peso. Acudí a Verena por recomendación de una amiga, y realmente me siento feliz de haberla conocido, ya que me ayudó a llegar a mi peso ideal. "¡Bajé 11 kilos!

      Gabriela Pardo

      "Contacté a la Dra. Haro, ya que ella era parte del jurado de "Casos Reto" de un programa de Panamericana Televisión, donde acudían muchas personas con más de 100 kilos en adelante y lograron bajar de peso de forma exitosa. Le agradezco infinitamente por todos los kilos que me pudo ayudar a bajar. También le agradezco por siempre estar pendiente de mi tratamiento y por motivarme todos los días!!!"¡Bajé 35 kilos!

      Consulta por los planes de nutrición:

      – Consulta nutricional

      – Plan quincenal (2 sesiones al mes)

      – Plan mensual (4 sesiones al mes)

      Programa para 2 personas:

      – Plan mensual (4 sesiones al mes)

      ¿Quieres mejorar tu vida hoy?

      verena haro nutricionista (5)

      Preguntas frecuentes

      ¿Brindas consultas nutricionales a personas que no se encuentran en Lima - Perú?

      Si, atiendo pacientes a nivel nacional e internacional mediante videollamada, logrando los mismos resultados.

      ¿Atiendes a pacientes con diversas patologías?

      Sí, atiendo a pacientes diagnosticados con hipertensión, resistencia a la insulina, diabetes, hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia, hipotiroidismo, hipertiroidismo, entre otras.

      ¿Empezar con un estilo de vida saludable significa dejar de comer?

      Al contrario, la idea de ayudar a mis pacientes en éste camino a un estilo de vida saludable, es enseñarles a comer y sobre todo con productos de su elección.

      ¿Cómo son los métodos de pago?

      Presencial: Efectivo, yape, plin o transferencias.

      Virtual: Transferencias, yape, plin (nacional) o Xoom (internacional)

      Iniciemos juntos una nueva experiencia

      ¡Sería un placer ayudarte en el proceso de seguir un estilo de vida saludable!

      vharonutricion@gmail.com

      (51) 923 508 373

      Lima, Perú

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      ¡Hola Verena! Me gustaría más información.